小平市と東村山市を中心に11人で活動中の第9地域･とーと会「ヘルシーエクササイズ」。

2カ月に1回の開催が基本ですが、2022年4月13日、コロナの感染状況を見て4カ月ぶりに集まりました。

東都人材バンク･松谷佳子さんの指導の下、１時間半。気功やヨガを取り入れたストレッチ･筋トレで血行も良くなり、心身ともにリフレッシュしました。

「先生が毎回たくさん教えてくださるので覚えるのが大変！」ですが「毎回、楽しみにしています！」と、元気に集って体操ができるうれしさを皆でかみしめました。

終了後の東都生協の新商品やお薦め商品の情報交換も、とても楽しい時間です。