📣とうとねっと・みんなのレビューキャンペーン開催のお知らせ
東都生協の全商品の中から、とうとねっとにてレビューを2件以上投稿していただいた方に抽選でプレゼントが当たるキャンペーンを開催します🎁✨
 
🍁応募方法
①とうとねっとにログインする
②推し商品を選ぶ
③レビュー投稿する（※2件以上）
 
🍁キャンペーン期間
2026年9月14日（月）～11月14日（土）
 
🍁プレゼント内容
抽選で５００名様に「COフリーザーバッグ」（大《くま》15枚、中《うさぎ》25枚、小《りす》30枚）をプレゼント！
※どれが届くかはお楽しみ
 
🍁結果発表&プレゼント発送
当選者の発表は、賞品の発送をもって代えさせていただきます。
11月4回供給時にお届けいたします。
 
【注意事項】
・キャンペーンへのご参加には東都生協へのご加入・とうとねっとへの登録が必要です。
・いただいたコメントは、東都生協が発行する他の媒体（商品案内等の各種紙媒体）でも転用させていただくことがあります。
・書き込まれた内容はすぐに注文サイトへ反映されますが、その後に生協側の判断により削除させていただく場合があります。
・スマートフォンやタブレットの絵文字等は商品レビューには反映されませんのでご注意ください。
・利用者の評価を表す星の数は、入力漏れを考慮し星一つからとさせていただきます。
 
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#レビューキャンペーン

東都生協組合員限定！！
👞パラマウント・ワーカーズコープ👞
足と靴の学習会👣✏️
 
こんなお悩みありませんか？
「足が痛い」、「膝や腰がつらい」、「足がすぐ疲れる」、「外反母趾が気になる」など
それは、合わない靴が原因かもしれません！
専門家から足と靴の大切な関係について学びましょう！
 
🖋学習会内容
足の構造、足のトラブルについて、靴の合わせ方、子ども靴について
↓くわしくはこちらをチェック↓
https://www.tohto-coop.or.jp/news/upload_pdf/70c8458576e98d496d1a1e566692232750cc7575.pdf
◆東都生協提携先：株式会社パラマウント・ワーカーズ・コープ
 
🗓️日時と📍場所
・2026/10/13(火)10:00〜12:00
さんぼんすぎセンター第１会議室
（杉並区下高井戸5-4-42）
・2026/10/15(木)14:00〜16:00
飯田橋消費生活総合センター　学習室G
（新宿区神楽河岸1-1セントラルプラザ15階）
 
💰参加費：無料

 
《お申し込み方法》
受付期間：9/21(月)〜10/2(金)
必ず受付期間内に申し込みフォームまたはお電話でお申込みください。
 
定員：各15人(組合員とその同一世帯家族)
　※申し込み多数の場合は、先着順にて定員になり次第締め切ります。
 
①申込フォーム　（必要事項をご入力ください）
https://www.tohto-coop.or.jp/contact/form2/index.php?fid=32
 
②東都生協 生活文化事業部までお電話📞
TEL：0120-80-0103
受付時間：9:30〜16:30（月〜金、祝日も受付）
※（1）組合員コード、（2）フルネーム、（3）ご希望の日付、（4）参加人数、（5）当日ご連絡がつく電話番号をお知らせください。
 
💬株式会社パラマウント・ワーカーズ・コープとは
東都生活協同組合が提携する靴のメーカーです。パラマウントは、製造から販売まで一貫して国内で行ない、高品質な靴を提供しています。
 
《本投稿に関するお問い合わせ先》
東都生協　生活文化事業部
TEL：0120-80-0103
受付時間：9:30〜16:30（月〜金：祝日も受付）

 
#東都生協
#靴のパラマウント
#パラマウントワーカーズコープ
#足と靴
#オーダーメイドインソール

３種類のきのこの旨味を凝縮させたパスタです。
きのこの旨味たっぷりクリームパスタ
 
材料（２人分）
スパゲッティー　200g　
塩　小さじ2
お湯　2L
しめじ・まいたけ（下を切り柵切りにする）各100g
なめこ(下を切り分けておく) 50g
ベーコン(5㎜幅に切る) 2枚
玉ねぎ（薄切り) 1/2個
にんにく(みじん切り) 1片
牛乳　200ml
白ワイン　30ml(大さじ2)
オリーブオイル　小さじ１
粉チーズ　大さじ2
黒こしょう　適量
 
［作り方］（調理時間20分）※解凍・下処理時間は除く
①フライパンにしめじとまいたけを入れて中火で5分以上乾煎りしてからベーコンを加え1分ほど炒めて取り出す。
②①のフライパンにオリーブオイルを入れ弱火でにんにくの香りを立たせ、玉ねぎ・なめこを炒め、取り出した①を加え、白ワインを入れ加熱後、牛乳を加えて火を止める。
③大き目の鍋にお湯を沸かし、塩を加え表示どおりにスパゲッティーを茹でる。
④②を再加熱して③と粉チーズを加えて全体を混ぜ、塩・胡椒で味の確認をして器に盛る。
 
 
★きのこを乾煎りすることで旨みが増しますが、時短にしたい場合は途中でコンソメ顆粒小さじ1を加えてのも良い。
★フライパンが２つの場合は①と②を同時に作りながら②のフライパンで合体させる。
 
 
【ごはんのヒント Weekend】
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東都生協で取り扱っている食材をメインに
みなさんの献立メニューをお手伝いする
「ごはんのヒント」。
ぜひ参考にしてみてください。
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#東都生協 
#きのこパスタ
#なめこ
#しめじ
#舞茸

東都生協組合員限定！！
聴こえの不安を解消！！
👂補聴器の体験・相談学習会👂
 
こんなお悩みありませんか？
「電話の声が聞き取りづらい」、「呼びかけられても気付かない」、「家族や友人との会話で行き違いがあると指摘された」など。
自分や家族に補聴器を考えているけどなんとなく敷居が高いという方、気軽に体験したい方、将来のために知っておきたい方など、まずは補聴器について楽しく学び、あなたのきこえを確かめてみませんか。
 
🖋学習会内容
聴力測定体験(個別に測定できます。)、補聴器の視聴、補聴器の素朴な疑問やQ＆Aなど
↓くわしくはこちらをチェック↓
https://www.tohto-coop.or.jp/news/upload_pdf/f568448ed2e5f42f6618149e10555e40976c5ecd.pdf
◆東都生協提携先：株式会社フジ医療器
◆講師：GNヒアリングジャパン株式会社(補聴器メーカー)
 
🗓️日時
２０２６/10/17日(土)
１０時～１２時
 
📍場所
さんぼんすぎセンター第1・第2会議室
(杉並区下高井戸5-4-42)　京王線上北沢駅北口徒歩5分
 
💰参加費：無料
 
《お申し込み方法》
受付期間：9/14(月)〜9/25(金)
定員：16組(組合員とその家族)
 
①申込フォーム　（必要事項をご入力ください）
https://www.tohto-coop.or.jp/contact/form2/index.php?fid=23
 
②東都生協 生活文化事業部までお電話📞
TEL：0120-80-0103
受付時間：9:30〜16:30（月〜金、祝日も受付）
※（1）組合員コード、（2）フルネーム、（3）参加人数、（4）当日ご連絡がつく電話番号をお知らせください。
 
《本投稿に関するお問い合わせ先》
東都生協　生活文化事業部
TEL：0120-80-0103
受付時間：9:30〜16:30（月〜金、祝日も受付)
 
#東都生協
#補聴器
#フジ医療器
#難聴

食欲のなくなる時期に冷や汁でタンパク質と野菜をおいしくいただきましょう。 
冷や汁
 
材料（２人分）
ご飯　300g　　
きゅうり(スライサーなどで薄切りにする) 1/2本
おくら(塩を振り熱湯でさっと茹でて小口切り) 2本
大葉（千切り) 5枚
みょうが(小口切り) 1本
ツナ缶(水分などを切っておく) 1缶
 
調味料
【A】味噌・すりごま　各大さじ2
【A】白ごま　小さじ2
【A】水　300ml
 

［作り方］（調理時間15分）※解凍・下処理時間は除く
①ボウルに【Ａ】を入れよく合わせ、最後にツナを加えて冷蔵庫で冷やしておく。
②器にごはん150gを入れる。上にきゅうり・オクラをのせて①の汁を加える。
③食べる直前に薬味の大葉とみょうがを加えて全体を混ぜて食べる。
 
 
【ごはんのヒント Weekend】
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東都生協で取り扱っている食材をメインに
みなさんの献立メニューをお手伝いする
「ごはんのヒント」。
ぜひ参考にしてみてください。
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#東都生協 
#夏野菜
#冷や汁
#ツナ
#夏バテ

不足しがちな野菜たっぷりのカラフルな野菜ビビンバです。
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夏野菜のビビンバ 
 
材料（２人分）
ズッキーニ　1本
ゴーヤ　1本
もやし　1袋
ほうれん草（長さ５センチに切る）　1束
にんじん（長さ５センチの千切り）　1本
卵（目玉焼きを作る）　1個
ご飯　適量
白菜キムチ　適量

調味料
A:ごま油　小さじ2
A:塩　少々
B:酢　50cc
B:砂糖　大さじ1
B:塩　少々
コチュジャン　適宜
こしょう　適量
ごま油　大さじ１
 
 
［作り方］（調理時間25分）※解凍・下処理時間は除く
① ズッキーニとゴーヤは縦半分に切りスプーンで種とワタを除き厚さ３ミリくらいの半月切りにする。それぞれ塩小さじ1/2（分量外）をまぶし５分おき、水気をよく絞り、ズッキーニはAであえ、ゴーヤはAと削り節であえる。
②もやしとほうれん草はそれぞれ塩少々を入れた熱湯で１分茹で、冷水にとりよく絞り別々にAとこしょうであえる。
③ にんじんは塩小さじ1/3（分量外）をまぶし５分おき水気をよく絞りBであえる。
④ フライパンにごま油を入れ加熱しご飯を鍋肌に張り付けるように中火で焼き、焼き色が付いたら裏返しご飯の上に①〜③のナムルと白菜キムチを乗せ、真ん中に目玉焼きを乗せる。
⑤ 下面も焼き色が付いたら火からおろし、コチュジャンを添えて熱いうちによく混ぜてお召し上がりください。
 
 
【ごはんのヒント Weekend】
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東都生協で取り扱っている食材をメインに
みなさんの献立メニューをお手伝いする
「ごはんのヒント」。
ぜひ参考にしてみてください。
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#東都生協 
#夏野菜
#ビビンバ
#ゴーヤ

野菜ジュースで簡単タコライス
 
材料（２人分）
鶏ひき肉························ 150g
玉ねぎ（みじん切り）················ 大１/２個
ズッキーニ（5㎜角切り）················ 1/2本
A：東都野菜ジュース··················· １缶
A：顆粒コンソメ················ 小さじ1と1/2
A：海の精有機ハーブソルト············ 小さじ１/２
オリーブオイル……···················小さじ2
レタス（幅広の千切り）·················· ３枚
ご飯·························· ２人分　　      
シュレッドチーズ····················· 適量
ミニトマト（1/8に切る）················· 2個
塩・こしょう······················ 各適宜
 
［作り方］（調理時間20分）※解凍・下処理時間は除く
①フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを炒め、透き通ったらひき肉を加える。
②肉の色が変わったら角切りのズッキーニを加えて炒め合わせ塩・こしょうをふる。
③②にAとハーブソルトを入れ、混ぜながら汁がなくなるまで煮込む。
④器にご飯とレタスと③の具を盛り、上にチーズを盛りつけて最後にトマトを飾る。
 
 
★野菜ジュースで手軽に作れます
★お好みでチリパウダーを加えると大人の味に！
 
 
 
【ごはんのヒント Weekend】
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東都生協で取り扱っている食材をメインに
みなさんの献立メニューをお手伝いする
「ごはんのヒント」。
ぜひ参考にしてみてください。
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#東都生協 
#タコライス
#野菜ジュース

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【開催しました！】

かわいい！うれしい😊たのしい♪
東都プリティーマーケティング in 千葉🐮🌿

4/18（土）10:30〜14:30
千葉県多古町「しんのみくうかん」にて開催しました！

自然の中で「食べて🍴遊んで🎨学んで🌱」をまるごと楽しめる、
産直の“おいしい＆たのしい”体験が盛りだくさんの1日になりました✨

🌟当日の主な体験・工作
・子牛とふれあい体験
　（名付け親になれる応募用紙＆ポスト📮）
・焚き火体験🔥
　（マシュマロ／秋川牧園のウィンナー）
・ウシさんのしっぽ作り＆ダンスコンテスト🐮🎶
　入賞者にはプレゼントも！
・竹あかり作り／本格ピザ作り🍕／ジンジャーエール作り
・虫博士と探検🪲
・産直食材のバイキング昼食
・生産者によるミニ学習会

🌱ご協力
船橋農産物供給センター／秋川牧園／房総食糧センター
マルタ／千葉北部酪農農業協同組合／埼玉産直センター

ご参加・ご協力いただいたみなさま、ありがとうございました。
またいつか、自然の中でお会いできるのを楽しみにしています☺️

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#千葉　
#多古町旬の味産直センター