毎日のごはんづくりを、
悩まず、もっとラクに楽しく!
忙しくても大丈夫!

時短ごはん!

調理に時間がかけられない。買い物もできない。でも、材料や栄養バランスが気になる…。
そんな方に、手間なく、おいしい、時短ごはんをお届け!
東都生協ならではの産直・国産の食材を中心に、化学調味料など不要な添加物を排除し、管理栄養士が監修したメニューもそろえています。

Homemade Meal Kit
手作りおかずキット

カット済みの食材と調味料、レシピがセット。簡単調理でおいしく便利に

手作りおかずキット

2~3人前の材料が下処理済みでセットされていて、献立の悩みを解消。
普段作らないメニューもあるので、料理のレパートリーが広がります。
また、レシピ付きで調理の手順が分かりやすく、
誰でも作れて料理の腕を上げたい人にもピッタリ。
食材は使い切りで無駄がなく、洗い物も最小限でエコロジー。
育児・仕事に忙しい方にお薦めです。

《例》こんなセットでお届けします

セット内容

レシピの手順のとおりに「炒める/煮る/蒸す/焼く」だけの簡単調理で、短時間でできあがり!

調理シーン
  • point1
    産直豚肉・産直鶏肉・国産牛肉を使用しています。
  • point2
    カタログ(商品案内)紙面で使用原料の原産国を表示しています。
  • point3
    添付のたれ・ソースは化学調味料不使用です。
  • point4
    商品開発は管理栄養士が監修。栄養バランスの良いメニューをご提案します。
  • point5
    利用者アンケート(年3回)の声に応えて、商品の見直し・改善を実施しています。

メニュー例

  • 2~3人前

    豆腐と牛肉のすき焼き風卵とじ

    断トツの人気です。「八方だし」が多くの方に好評です。

    セット内容

    牛バラ肉(国産)100g、絹豆腐(充填・国産大豆)150g、玉ねぎ(国産)80g、しめじ(国産)50g、小ねぎ(国産)10g、煮物用八方だし60g
    ※ご家庭で用意するもの:卵3個

  • 2人前

    産直豚肉と野菜の黒酢炒め

    4種の国産野菜と黒酢が摂れるバランスおかず!!

    セット内容

    産直豚小間肉120g、じゃがいも(国産)60g、にんじん(国産)40g、玉ねぎ(国産)60g、ちんげん菜(国産)30g、甘酢だれ(黒酢入り)70g
    ※ご家庭で用意するもの:油

このほかにもさまざまな
メニューがあります
こちらの商品案内(カタログ)紙面サンプルで
商品例をご覧いただけます。
※商品内容は企画回ごとに異なります

組合員の声

  • 組合員の声

    料理の苦手な夫も作れるのでありがたいです。疲れた時など、簡単においしくできるので重宝しています。

  • 組合員の声

    定番や普段作らない料理も手軽に作れるし、おいしいので毎週楽しんでいます。

  • 組合員の声

    下処理済みのキットは助かります。味もよく使いやすいです。

  • 組合員の声

    自分のレパートリーだと限界があるので週に1回ラクをさせてもらっています。

Delicatessen
お惣菜

メインのおかずも副菜も、
簡単調理で出来上がり!

お惣菜

普段の食卓に欠かせないものこそ、こだわったものを選びたい。
東都生協の総菜は、国産原料・国内製造にこだわっています。
添加物や遺伝子組換え原料をできる限り排除し、仕様や製造方法なども全て明らか。
より安心で、よりおいしく、より簡単に。
商品づくりには組合員が参加し、みんなの「あったらいいな」をかたちにしています。

メニュー例

  • 東都脂ののったさば一夜干し
    東都脂ののったさば一夜干し

    東都脂ののったさば一夜干し

    脂のりのよいノルウェー産のさばを切り身にして、魚本来の味を生かすよう塩分を抑え、白ごまを振って干し上げました。

  • 東都胚芽米粉入りもっちりニラまんじゅう

    東都胚芽米粉入りもっちりニラまんじゅう

    東都胚芽米粉入りもっちりニラまんじゅう

    国産の豚肉や鶏肉にキャベツとニラを混ぜ込み、しょうゆや鶏がらスープでさっぱりと仕上げました。皮は胚芽米粉と国産小麦粉を使用しており、もっちりした食感が楽しめます。

  • 東都中華ちまき
    東都中華ちまき

    東都中華ちまき

    国産もち米に豚肉、しいたけ、松の実を加え、しょうゆ・ごま油などで中華風に味付けしました。

  • 東都ミネストローネ

    イタリア産トマトをベースに国産の玉ねぎ・大豆・にんじん・キャベツ・セロリ・豚ひき肉と、デュラムセモリナ使用のマカロニを入れたスープ。

主菜・副菜・ごはんものまで種類豊富!
こちらの商品案内(カタログ)紙面サンプルで
商品例をご覧いただけます。
※商品内容は企画回ごとに異なります

Delicatessen
夕食宅配

栄養バランスに優れた
健康的な夕食をご自宅にお届け!

夕食宅配

調理済みのお弁当やおかずセットをご自宅までお届けする「夕食宅配サービス」。
月曜日から金曜日まで、専任の管理栄養士が監修した日替わりのメニューで、毎日飽きずにお楽しみいただけます。
添加物は使用基準範囲内。月~金曜の1週間単位・週3食以上からご利用可能です。
夕食宅配

選べる3つのコース※基準のカロリー、塩分は1週間の平均です

  • お弁当コース

    お弁当コース(おかず5種+ごはん150g)

    ごはんは東都生協の産直金芽米を使用。栄養バランスに配慮しながら、ボリューム感もあるコースです。

    カロリー:500Kcal 基準(1食あたり)
    食材:15品目以上
    塩分(週平均):3g以下(1食あたり)
    1食あたり:635円(税込)

  • おかずコース

    おかずコース(おかず5種)

    ごはんはご自分で用意される方に。塩分とカロリーを抑えた、体にやさしいバランスコースです。

    カロリー:400Kcal 基準(1食あたり)

    食材:15品目以上

    塩分(週平均):3g以下(1食あたり)

    1食あたり:635円(税込)

  • 国産応援ご膳

    国産応援ご膳(おかず5種)

    産直・国産原料をたくさん使用。東都生協の産直肉を使用し、国産野菜の使用率を高めました。「おかずのみ」のお弁当です。

    カロリー:420Kcal 基準(1食あたり)

    食材:15品目以上

    塩分(週平均):3g以下(1食あたり)

    1食あたり:798円(税込)

次月までの毎日の日替わりメニューを
東都生協ウェブサイト で公開しています

組合員の声

  • 高齢の親が1人暮らしをしているため、夕食宅配を利用してみました。
    管理栄養士が監修した献立で健康面でも安心ですし、毎日さまざまなメニューが楽しめておいしいと好評です。

夕食宅配サービスエリア

東京都
足立区、荒川区、板橋区、江戸川区、太田区、葛飾区、北区、江東区、品川区、渋谷区の一部(上原、大山町、笹塚、幡ヶ谷、初台、本町、西原、元代々木町)、新宿区の一部(上落合、下落合、中落合、西落合、北新宿、中井、高田馬場、百人町)、杉並区、墨田区、世田谷区、台東区、豊島区、練馬区、文京区、目黒区、昭島市、稲城市、国立市、国分寺市、小金井市、小平市、狛江市、立川市、多摩市、調布市、西東京市、東久留米市、東村山市、東大和市、日野市、府中市、町田市、三鷹市、八王子市の一部(上川町・美山町・小津町・上恩方町・下恩方町・高尾町・裏高尾町・南浅川町を除く地域)
神奈川県
川崎市麻生区、横浜市青葉区、横浜市緑区

東都生協ご加入後、利用時には東都生協夕食宅配センターへの申し込みにより受けられるサービスです。

冷蔵(チルド)商品です。ご不在時は保冷箱に入れて指定場所へお届けします。回収容器を使用しています。

東都生協の夕食宅配はエリア限定にてお届けしております。エリア外の方のお申し込みはできません。